- 29 января 2018, понедельник
- Челябинск
Курс "Медитация в большом городе"/Челябинск
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Курс «Медитация в большом городе» — это результат многолетнего изучения медитации и ее способности к развитию позитивных качеств. Это многолетняя личная практика и проверенные техники. Научный подход и использование современных технологий (нейрообруч Muse).
Курс «Медитация в большом городе» — это 5 часовая работа над собой. Это не просто информация, это знания, приобретенные собственным опытом. Это реальные, работающие техники, которые можно использовать самостоятельно. Это работа с собственным умом, ведущая к позитивному мышлению, гармонии с самим собой и окружающим миром.
Что будет на курсе?
1) Запрос. Самодиагностика.
2) Измерение состояния мозга до медитации с использованием нейрообруча Muse, оборудованного датчиками, фиксирующими мозговые волны. Он позволяет более эффективно использовать мозг, помогая умиротворить и успокоить разум.
3) Практическая сессия: 5 техник медитации на каждый день. Встройка в повседневную жизнь.
4) Лекция-обсуждение: Зачем, как и когда медитировать?
5) Разработка личной стратегии применения медитации в жизни.
6) Вопрос-ответ сессия.
7) Подведение итогов
Какие результаты Вы получите?
1. Научитесь планировать свой день, будете успевать во много раз больше, чем когда либо.
2. Приобретёте навык составления графика работы (день, месяц, год), что является проявлением бережного отношения к себе и уважения к окружающим.
3. Начнете выявлять самое необходимое в процессе работы, будете концентрироваться на главном, не отвлекаясь на текущие процессы. Перестанете опаздывать.
4. Получите инструмент контроля над своими эмоциями и техники управления ими. Перестанете реагировать на такие вещи как критика, суждения, сплетни, чужое мнение. Станет меньше поводов для срывов, проявлений ревности, вспышек гнева.
5. Начнете выявлять причину той или иной реакции, и работать напрямую с ней, а не с последствиями.
8. Научитесь ценить себя, свой труд и получать достаточное вознаграждение за него
9. Увеличите работоспособность и результативность. Научитесь применять Правило Парето «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».
10. Станете более уверенными, повысится самооценка и удовлетворение жизнью.
Даты курса выбраны неслучайно и соответствуют фазе растущей Луны, что способствует наилучшему приобретению навыков и получению ожидаемых результатов. Именно поэтому стоит выделить 2-3 часа вечернего времени, отложить все дела и пройти курс именно в эти даты.
Расписание тренинга:
29 января
18.30- 19.00 Сбор участников, регистрация, знакомство и чаепитие.
19.00 -19.30 Снятие показателей нейрообручем Muse, оценка текущего состояния мозга.
19.30- 20.00 Выявление запроса, самодиагностика текущего эмоционального состояния.
20.00- 21.00 Практическая сессия: 2 техники медитации.
21.30 Завершение занятия. Работа дома.
30 января
18.30- 19.00 Сбор участников, обсуждение выполнения домашней работы, чаепитие.
19.00- 20.00 Практическая сессия: 3 техники медитации для ежедневного использования.
20.00- 20.30 Лекция-обсуждение: Зачем, как и когда медитировать?
20.30- 21.00 Разработка личной стратегии применения медитации в жизни.
21.00- 21.30 Вопрос-ответ сессия. Подведение итогов
31 ДЕНЬ ПОЛНОЛУНИЯ
19.00-20.30 Международная техника — звуковая медитация.
Преподаватель: Татьяна Каряка — преподаватель медитации, ведущий международной техники исцеления звуком, идейный вдохновитель и основатель 2 проектов в мире йоги и медитации. Mindroom Studio (г.Челябинск @mindroom_studio), World Yoga (г. Москва @wyoga_club), основатель тренингового центра для корпоративного сегмента Mindrooms.ru