- 7 октября 2017, суббота
- Челябинск, ул.Труда 78, БЦ NEWTON 3 этаж
Антистрессовая терапия "Mindfulness"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, хотим пригласить вас на тренинг эффективных методов работы с тревожными и депрессивными состояниями, основанные на многовековом опыте практиков и современных научных открытиях!
Тренинг является максимально удобным форматом для того чтобы не только теоретически познакомиться с медитацией и узнать об ее месте в современной психотерапии, но и попробовать на собственном опыте практику, которая может существенно изменить качество Вашей жизни.
Что Вы узнаете на тренинге: 
Что такое практика осознанности и почему такое большое количество людей интересуется темой mindfulness; Как практика mindfulness может помочь справиться с тревогой и депрессией в повседневной жизни; Почему и за счет чего навыки осознанности изменят Ваше состояние; Какие методы и упражнения считаются ведущими психотерапевтами мира самыми эффективными для работы с тревогой; Как именно практиковать формальные и неформальные методы осознанности; Какую литературу имеет смысл прочесть, чтобы узнать про осознанность еще больше. Вы сможете задать свои вопросы по теме тренинга и получить исчерпывающие ответы от специалиста.
Ведущая семинара:
Размахова Ольга — руководительница направления социальных и просветительских проектов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, психологиня, психотерапевтка, аспирантка, руководительница инициативной добровольческой группы в Санкт-Петербурге, ex-руководительница Центра психологии и развития "Равновесие".
Приходите сами и приглашайте подруг!
Вместе интересней))
Стоимость участия: 1200р.
Регистрация по телефону: 8 (223) 86 86
mindrooms.ru
vk.com/yogachelyabinsk
@mindroom_studio